サーマクールは治療後も、お肌のケアをすることが非常に
大事です。少しでも長くサーマクールの効果を持続させる
ための手段です。紫外線対策のような肌のケアもありますが、
根本的には生活習慣から改善していかなければなりません。
例えば、適度な運動を始めましょう。血行や血液循環が
よくなります。血行は肌のトラブルとも関係します。
運動によって筋肉を発熱させて血行をよくします。
血行が悪いと冷え性にもなります。その他、ストレスも肌に
悪影響を及ぼします。ストレスは表面的はわからないことも
あります。自分では気がつかない隠れたストレスにも
注意しましょう。暴飲暴食や不規則な生活により内臓から来る
ストレスもあります。これも隠れたストレスの１つです。
現代社会ではストレスをなくすことは難しいでしょう。
このため、ストレス解消方法も見つけておくことが大切です。
また、生活習慣だけではなく食生活の改善も非常に
重要なことです。
